“你的生存法则，由我重新定义。”

陆沉舟的话语如同最终编译指令，在沈屿混乱的世界里强行写入了一段全新的底层代码。没有询问，没有协商，只有不容置疑的宣告。

旧的系统崩溃了，那催命般的任务和倒计时消失了，但沈屿并没有感受到预期的轻松。取而代之的，是一种更加沉重、更加无处遁形的束缚感——他整个人，从肉体到灵魂，似乎都被纳入了名为“陆沉舟”的、更加庞大而精密的运行体系之中。

……

新“法则”下的生活，以一种近乎专制的细致，铺陈开来。

陆沉舟不知从哪里弄来了一份极其详尽的、堪比航天器发射清单的日程表，精确到每分钟。

06:00：起床，晨跑（由陆总亲自监督，距离与配速根据前日身体状况动态调整）。

07:30：早餐（食谱由营养师制定，陆总确认）。

08:30- 11:30：声乐训练（陆总亲自指导，重点：气息控制与情感表达真实性）。

11:30- 12:00：乐理知识学习（陆总指定教材）。

12:00- 13:00：午餐及休息。

13:00- 16:00：舞蹈训练（陆总亲自指导，重点：核心力量与动作精准度）。

16:00- 17:00：体能强化（针对薄弱环节，陆总设计专项）。

17:00- 18:00：自由时间（限室内，可使用电脑进行“无害”编程或音乐制作）。

18:00- 19:00：晚餐。

19:00- 21:00：理论学习（包括但不限于娱乐圈规则、媒体应对、剧本分析，由陆总或周谨讲授）。

21:00：洗漱就寝。

这份日程表被打印出来，贴在客厅和客房的醒目位置。沈屿看着那密密麻麻的时间块，感觉自己不像个练习生，更像一台被输入了严格指令、正在进行极限压力测试的精密仪器。

而陆沉舟，就是那个唯一的、拥有最高权限的系统管理员。

晨跑时，沈屿稍微喘得厉害些，陆沉舟便能立刻“听”到他内心“要不要假装扭到脚”的偷懒念头，然后一个冰冷的眼神扫过来，配上一句：“呼吸节奏乱了三拍，加跑五百米。”