她点开“星火之秘”，发了一张拍糊了的、只露出基地一角灰色墙壁的照片，配文：“第一天。活着。酸痛是存在的证明。”

立刻引来粉丝们一片心疼和鼓励。

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基础体能刚有点适应，真正的格斗训练开始了。

第一课是以色列马伽术，强调实战和快速制敌。

江黎曦和陪练的男武行面对面站立，学习最基本的防御姿势和摆脱技。

“手腕被抓住时，不是硬扯，是利用对方力的方向，旋转，打击要害……” 教官示范，动作干净利落。

马伽术训练时，江黎曦的多世搏杀记忆偶尔“泄露”。

一次陪练抓她手腕，她身体本能就要使出某个古武世界的反关节技，幸亏及时收住。

山鹰教官目光如炬：“刚才想做什么？不是教的内容。”

“肌肉记忆有点乱。”她如实回答。

山鹰没追问，但训练中对她观察更细。

他发现江黎曦在被动局面下，总会下意识选择最“高效”而非最“标准”的应对方式，有些动作带着难以言喻的实战简洁感。

晚上，她在小程序里写：“今天学会了如何‘优雅’地摔倒，以及如何让摔倒变得有价值。身体很痛，但脑子好像清醒了一点。”

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菲律宾短棍训练让江黎曦吃了不少苦头。

两根藤棍在她手里总是不听话，不是敲到自己，就是和对手的节奏对不上。

“手腕要活，像水流，不是钢筋！” 教官是个精瘦的菲律宾裔教练，中文不太流利，但示范起来如同舞蹈，棍影翻飞。

江黎曦练得手腕肿起老高，贴满了膏药。

最崩溃的是协调性训练，要求左右手同时进行不同节奏的击打，她觉得自己像个笨拙的提线木偶。

训练营严禁摄入咖啡因和糖分过高的饮料，为了保持身体最佳状态和严格饮食控制。

但高强度训练带来的疲惫是实实在在的。某天午休，江黎曦发现同宿舍一个女孩偷偷藏了几小袋速溶咖啡，用保温杯偷偷冲了喝。

“要被教官发现，加训十公里起步。”江黎曦小声提醒。

那姑娘苦着脸：“实在困得睁不开眼，下午还有摔跤课……”

结果下午训练时，那姑娘因为咖啡因导致心率稍快，被敏锐的体能监测手环提示异常，被山鹰教官发现端倪。